En période épidémique ou pour éviter de transmettre une maladie à mon entourage

Ces gestes vous permettront de réduire la transmission des infections les plus courantes que sont la grippe, la gastro-entérite, le rhume, …

Ces conseils ne remplacent pas les gestes barrières nationaux spécifiquement recommandées dans la lutte contre la COVID : ce sont des conseils pratiques généraux, à mettre en place en période épidémique et plus généralement en cas d’infections.

CONSEILS PRATIQUES pour se protéger et protéger les autres

Se laver les mains plusieurs fois par jour
en rentrant à la maison, avant les repas, après avoir touché des surfaces communes, après être passé aux toilettes…
- avec du savon pendant 30 secondes, sans oublier les ongles, les poignets, le dessus des doigts puis se sécher les mains avec une serviette propre
- à défaut de savon, utiliser du gel hydro-alcoolique sur des mains non souillées
Restreindre les contacts physiques :
- éviter de se serrer la main, de s’embrasser en période épidémique
- respecter une distance d’au moins 1 mètre entre personnes lorsque possible
- portez un masque, lorsque la densité est forte (transport en commun, lieux fermés…)
Si vous êtes malade :
- Tousser ou éternuer dans un mouchoir ou, à défaut, dans son coude puis se laver les mains
- Utiliser des mouchoirs jetables que vous jetterez directement à la poubelle
- Portez un masque en présence d’autres personnes
- Evitez les sorties et tout contact avec les personnes fragiles
- Eviter de se toucher le visage (en particulier le nez et la bouche)
- Nettoyer après le passage aux toilettes en cas de gastro-entérites
Aérer le logement

au moins 10 mn par jour (été comme hiver) et maintenir une température idéale de 19°C